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Sportphysiotherapie & Leistungsaufbau

Return-to-Sport-Programme | JoHo Physiotherapie

Wann bist Du wirklich bereit für den Wiedereinstieg? Nach einer Verletzung fühlt sich vieles oft schon früh wieder gut an – trotzdem fehlt häufig die letzte Sicherheit unter Belastung. In der JoHo Physiotherapie Praxis in Berlin-Spandau prüfen wir gezielt, ob Dein Körper den Anforderungen Deiner Sportart standhält. Dafür nutzen wir funktionelle Tests, klare Kriterien und einen aufgebauten Trainingsplan.

Der Fokus liegt darauf, Dich Schritt für Schritt wieder an sportartspezifische Bewegungen heranzuführen. Belastung, Tempo und Komplexität werden gezielt gesteigert, bis Du wieder auf Deinem Level bist. So vermeidest Du Rückfälle und gehst mit einem stabilen Gefühl zurück in Deinen Sport.

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Sportler trainiert mit einer Langhantel im Rahmen eines strukturierten Return-to-Sport Programms zur sicheren Rückkehr in den Sport nach einer Verletzung. - ©victorfreitas
Sportler trainiert mit einer Langhantel im Rahmen eines strukturierten Return-to-Sport Programms zur sicheren Rückkehr in den Sport nach einer Verletzung. - ©victorfreitas

Wir unterstützen Dich bei

  • gezielter Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in Training und Wettkampf
  • Durchführung funktioneller Tests zur Belastbarkeit
  • Aufbau sportartspezifischer Bewegungsabläufe
  • Steigerung von Tempo, Kraft und Reaktionsfähigkeit
  • Einschätzung Deines aktuellen Leistungsniveaus
  • Minimierung des Risikos für erneute Verletzungen
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FAQ

Häufige Fragen zur Physiotherapie

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Wie läuft die erste Physiotherapie-Behandlung ab?

Beim ersten Termin steht eine ausführliche Analyse Ihrer Beschwerden im Mittelpunkt. Ziel ist es, die Ursachen zu verstehen und eine passende Behandlung zu planen.

Beim ersten Termin steht eine ausführliche Analyse Ihrer Beschwerden im Mittelpunkt. Ziel ist es, die Ursachen zu verstehen und eine passende Behandlung zu planen.

  • Anamnese (Gespräch zu Beschwerden und Alltag)
  • Körperliche Untersuchung und Bewegungsanalyse
  • Erste Behandlung oder Übungen
  • Gemeinsame Zieldefinition für die Therapie

Was kostet Physiotherapie und übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wenn Sie ein Rezept haben, übernimmt die gesetzliche Krankenkasse den Großteil der Kosten. Sie zahlen lediglich einen gesetzlich festgelegten Eigenanteil. Private Krankenkassen übernehmen die Kosten je nach Tarif oft vollständig oder anteilig. Bei Selbstzahlerleistungen hängen die Preise von Art und Dauer der Behandlung ab.

Wenn Sie ein Rezept haben, übernimmt die gesetzliche Krankenkasse den Großteil der Kosten. Sie zahlen lediglich einen gesetzlich festgelegten Eigenanteil. Private Krankenkassen übernehmen die Kosten je nach Tarif oft vollständig oder anteilig. Bei Selbstzahlerleistungen hängen die Preise von Art und Dauer der Behandlung ab.

Wie viele Behandlungen sind bei Physiotherapie sinnvoll?

Die Anzahl der Behandlungen hängt stark von Ihren Beschwerden und Zielen ab. Häufig werden zunächst 6 Einheiten verordnet, die bei Bedarf verlängert werden können. Entscheidend ist nicht nur die Anzahl der Termine, sondern auch Ihre aktive Mitarbeit. Übungen für zuhause und Anpassungen im Alltag beeinflussen den Therapieerfolg maßgeblich.

Die Anzahl der Behandlungen hängt stark von Ihren Beschwerden und Zielen ab. Häufig werden zunächst 6 Einheiten verordnet, die bei Bedarf verlängert werden können. Entscheidend ist nicht nur die Anzahl der Termine, sondern auch Ihre aktive Mitarbeit. Übungen für zuhause und Anpassungen im Alltag beeinflussen den Therapieerfolg maßgeblich.

Welche Beschwerden können mit Physiotherapie behandelt werden?

Physiotherapie hilft bei einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden und funktionellen Einschränkungen. Typische Anwendungsbereiche:

Physiotherapie hilft bei einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden und funktionellen Einschränkungen. Typische Anwendungsbereiche:

  • Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenkbeschwerden
  • Beschwerden nach Operationen oder Verletzungen
  • Neurologische Erkrankungen wie nach einem Schlaganfall
  • Einschränkungen durch Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel

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Ansprechpartner Return-to-Sport-Programme

Ihr Experten-Team berät Sie gerne

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Schreiben Sie uns gerne, wenn Sie Fragen zum Thema Return-to-Sport-Programme haben.

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