Wie läuft die Reha nach einer Sportverletzung ab? Nach einer Sportverletzung geht es nicht nur darum, dass die Schmerzen verschwinden. In der JoHo Physiotherapie Praxis in Berlin-Spandau schauen wir genau hin, wie die Verletzung entstanden ist und welche Faktoren dabei eine Rolle gespielt haben. Darauf aufbauend entsteht ein individueller Reha-Plan, der auf Deine Sportart und Dein Leistungsniveau abgestimmt ist.
Im Verlauf der Rehabilitation steigern wir gezielt Intensität und Komplexität der Übungen. Neben Kraft und Beweglichkeit spielen auch Reaktionsfähigkeit und Belastung unter realistischen Bedingungen eine wichtige Rolle. So bereitest Du Deinen Körper gezielt auf die Anforderungen im Training oder Wettkampf vor.
Wir unterstützen Dich bei
- Rehabilitation nach typischen Sportverletzungen wie Muskel- oder Bänderverletzungen
- Wiederaufbau von sportartspezifischer Kraft und Stabilität
- Verbesserung von Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit
- gezieltem Training für sichere Bewegungsabläufe im Sport
- Vorbereitung auf den Wiedereinstieg ins Training oder Wettkampf
- Reduktion des Risikos für erneute Verletzungen
