Wie wirkt Atemtherapie auf Deinen Körper? Die Atemtherapie setzt dort an, wo Deine Atmung eingeschränkt oder ineffizient geworden ist. In der JoHo Physiotherapie Praxis in Berlin-Spandau arbeiten wir mit speziellen Techniken und Übungen, die Deine Atemmuskulatur aktivieren und Deine Lungenfunktion unterstützen. Ziel ist es, Deine Atmung wieder freier, tiefer und ökonomischer werden zu lassen.
Oft hängt die Atmung eng mit Haltung, Spannung und Stress zusammen. Genau deshalb betrachten wir nicht nur die Lunge, sondern Deinen gesamten Körper. Du lernst, Deine Atmung bewusst einzusetzen und bekommst Werkzeuge an die Hand, die Dir auch im Alltag helfen.
Dazu gehören zum Beispiel:
- Verbesserung der Atemtechnik und Atemtiefe
- Unterstützung bei Atemwegserkrankungen
- Lösung von Spannungen im Brust- und Rippenbereich
- Förderung der Lungenfunktion und Sauerstoffaufnahme
- Entlastung bei Kurzatmigkeit oder flacher Atmung
- bewusster Steuerung der Atmung im Alltag
